CLASE MAGISTRAL SALTO FITNESS

CLASE MAGISTRAL SALTO FITNESS

  • 20.05.2018
  • 11:00 soy -12:00 soy
  • 8€

Si sigues creyendo que mantenerse en forma es aburrido, con este entrenamiento vamos a demostrarte que no tiene por qué ser así. Cada vez hay más opciones divertidas y Jumping Fitness es una de ellas.

¿Recuerdas lo bien que te lo pasabas de pequeña saltando sobre una cama elástica? Esa diversión se puede convertir en el entrenamiento perfecto para ponerte en forma. Jumping fitness es un ejercicio dinámico, sobre una cama elástica o trampolín, con el que podrás disfrutar como una enana mientras tonificas tu cuerpo.

Las sesiones de Jumping duran unos 45 minutos y en cada una de ellas se realizan entre 10 y 12 coreografías. La gran cantidad de saltos que se realizan durante cada clase son los responsables de que el gasto energético sea tan elevado.

Beneficios del Jumping fitness

– Permite quemar hasta 800 calorías mientras se realiza una actividad divertida.
– Se trabajan diversos músculos del cuerpo a la vez, especialmente los de las piernas y el abdomen.
– Gracias a la variedad de movimientos, mejora la coordinación.
​- Aumenta la resistencia cardiovascular.
– No hay apenas impacto, por lo que las articulaciones sufren menos que con otras actividades como el running

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN Y PAGO

Para realizar la inscripción es necesario realizar el pago por anticipado para reservar tu colchoneta. No se admiten devoluciones.

La fecha limite para inscribirse es el 17/05

Details

  • Limits:
    20 participants